Segundo a OMS, idosos têm 65 anos ou mais em países desenvolvidos e 60 ou mais em países subdesenvolvidos. No Brasil, em 2021, representavam 14,7% da população, cerca de 31,23 milhões de pessoas. Com a crescente longevidade, este número provavelmente aumentou.
O corpo muda com a idade, enfraquecendo e perdendo densidade óssea, mas a prática esportiva pode reverter parte desse processo, permitindo uma vida mais ativa e autônoma, além de melhorar a autoestima e criar novas amizades.
A Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Juventude, promove atividades ao longo do ano para melhorar o bem-estar dos idosos em vários bairros da cidade. Isso inclui ginástica, musculação, jogos, ioga e dança para promover a integração social e a qualidade de vida.
Para celebrar, a secretaria realizará os Jogos Municipais da 3ª Idade neste sábado, no Parque Esportivo da PUCRS, reunindo 32 equipes e aproximadamente 500 participantes.
Não basta apenas ter uma vida longa, precisamos de uma vida longa com qualidade e autonomia.
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